-
அத்தியாவசிய சத்துக்கள் நிறைந்தது
சியா விதைகள் நார்ச்சத்து, புரதம், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நிறைந்தவை. ஜீரணம், இதய நலம், எலும்பு வலிமை மற்றும் தினசரி உடல் நலத்தை ஆதரிக்க உதவுகின்றன.
-
உடல் எடை கட்டுப்பாடு & ஜீரண ஆதரவு
நீரில் ஊறவைக்கும்போது சியா விதைகள் நீரை உறிஞ்சி ஜெல்லியாக மாறி, வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளிக்கிறது. இது பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், மலச்சிக்கல் இல்லாமல் ஜீரணத்தை சீராக்கவும் உதவுகிறது.
-
பலவகை பயன்பாடுகளுக்கு ஏற்றது
வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறுடன் குடிக்கலாம் அல்லது ஸ்மூத்தி, தயிர், ஓட்ஸ், பேக்கரி உணவுகளில் சேர்க்கலாம். சப்ஜா விதைகளை விட சற்று பெரியவை; நீரில் ஊறும்போது தெளிவான ஜெல்லியாக மாறும்.
